Peut-on perdre du poids sans faire de sport ? Ma réponse honnête
Ok j’avoue, c’est une question que je me suis déjà posée, à l’époque où je détestais le sport par-dessus tout (oui oui, cette époque a vraiment existé…).Et je suis presque…
Sport et obésité : est-ce vraiment compatible et comment débuter ?
Tu aimerais te mettre au sport, pour ta santé et ton bien-être, mais voilà… tu es en situation d’obésité, et du coup tu hésites vraiment…Tout d’abord, sache que je sais…
Musculation : alliée incontournable pour la perte de poids chez les femmes
Je suis presque sûre que quand tu penses sport et perte de poids, la première chose qui te vient à l’esprit c’est le sacro-saint CARDIO. Parce que comme beaucoup de…
Qu’est-ce que la diet flexible et pourquoi est-elle plus efficace qu’un régime classique ?
Et si perdre du poids n'avait rien à voir avec les aliments que tu manges, mais uniquement avec la quantité d’énergie que tu apportes à ton corps ?Cette affirmation va peut-être…
Comment reprendre le sport quand on a une sclérose en plaques ?
Tu as une sclérose en plaques et tu aimerais te remettre au sport mais ça te fait un peu peur ?Peut-être parce qu’on t’a dit que tu devais te ménager pour…
Pourquoi tu reprends du poids après un régime, et comment vraiment perdre du poids durablement ?
Avoue, tu as peut-être déjà vécu tout ça ?La motivation du début, les premiers kilos qui s’envolent rapidement, la fierté des premiers résultats…Et petit à petit, le décrochage.La lassitude qui s’installe…
Mieux dormir : ce que j’ai mis en place pour améliorer mon sommeil
Bon, si tu me suis depuis quelque temps déjà, tu sais que je fais très attention à mon hygiène de vie de façon générale. Mais il y a un point…
Tecfidera et effets secondaires : mon retour d’expérience
Dans cet article, je te livre mon expérience avec mon tout premier traitement de fond contre la sclérose en plaques, le Tecfidera !Je sais que c’est un traitement qui est…
Se mettre à la course à pied avec une sclérose en plaques : je relève le défi
Décembre 2024…Cela fait tout pile un an que j’ai été diagnostiquée de la sclérose en plaques.Je me suis remise de ma dernière poussée et j’ai commencé mon nouveau traitement de…
Gérer une sep sans traitement de fond : mon avis
Aujourd’hui, j'avais envie de me poser pour discuter d’un sujet extrêmement sensible chez les personnes atteintes de la SEP, à savoir : peut-on vivre avec la SEP sans traitement de…